Aulas de 45' e 60', promovem melhoria do condicionamento geral, queima de gordura (emagrecimento), diminuição do "stress", de forma agradável e muito estimulante.

A quase total ausência de impacto é outro ponto forte dessa atividade, indicada para todas as idades.

Benefícios
Treinamento especial para 3ª idade;
Melhoria dos sistemas cardio-vascular e pulmonar;
Aumento da resistência geral do organismo;
Emagrecimento e tonificação muscular;
Combate aos stress;
Aumento da flexibilidade e coordenação motora;
Auxílio na recuperação de problemas ortopédicos.


Albatroz Academia